自律神経のバランスを整える方法として、「寝る前には湯船に浸かる」があります。
お湯をためることがあまりなかったのですが、これからは習慣にしていこうと思います。
洗面器を新しくしようと昨日、ニトリのお風呂グッズ売り場に出向くと、お風呂の椅子を吟味しているお爺さんがおられました。
お爺さんはおひとりで、サンプルの椅子に腰掛けて腕組みをしながら、目をつぶってご自宅のシャワーの高さをイメージしておられる様子でした。
なんと私は風呂活の初日にして偶然、最上位者に出会ってしまったようです。
最近気がついたのですが、どうやら老い方にもコツみたいなものがあるようなのです。
気がつかなかっただけで今までも、老人のライフハックを知りつくした「黒帯」みたいな人と日々すれ違っていたのです。
今朝、カフェ・バーPRONTで見かけた、モーニングを食べ終わるとおもむろにテレビ体操座ったバージョンを始めるお爺さんもそのおひとりです。
私のように40代になると「老人の白帯」をもらえるのですが、この新しい世界はまだまだ目を凝らさないとよく見えません。
ただ黒帯を有する彼ら彼女らが、「ヘルスト□ン3万ボルト」に闇堕ちしがちなのは把握しました。