仕事でメンタルが弱っている友達に、アドバイスを求められたので小林先生の御著書を薦めておきました。
『結局、自律神経がすべて解決してくれる』という本です。 実は、私は小林先生の別の本を読んだのですが、メンタルが弱っているときは本を読むのも難しいものですから、おおまかにざっくり説明してくれている本の方が良いかと思ってこちらを紹介しました。
この本は持っていなかったのですが、今日スーパーに買い物に行ったついでに2階の本屋さんで買ってきました。
引用の範囲内で中身をちらっとだけお見せするとこんな感じです↓ 大事なテーマを1ページに大きく書いてくれてあります。 いかにも「フラフラの人でも読めそう」ですよね。
休まなくてはいけない人は休みながらパラパラ読んでみて下さい。 心とからだは自律神経でつながっていますので、生活習慣からアプローチすると少しずつ良くなっていくと思いますよ。 「お味噌汁」や「カーテン」の活用で楽になってください。
いつもの眼圧のお薬をもらって来ました。
視野検査は特に変化無し。 良かったです。
お客さんのライブを見にいってきました。 タラスのトリビュートバンドLim-Pooのギグがとても格好良かったので、写真をたくさんアップしておきます。
280円で落札した広角レンズSigma ZOOM 18-35mm 1:3.5~4.5用にマウントアダプターを注文したのですが、間違ってミノルタMDマウント→Sony Eマウントを買ってしまいました。
オートフォーカス化されたあとのレンズなので、Aマウント→Eマウントのものが必要ですね。 なんなら両方Sonyの規格なので電子接点があってオートフォーカス機能付きのアダプターまでありますね。
広角夜景ポトレして遊ぼうというだけなのでマニュアルフォーカス用のアダプターにします。 緩い描写を求めて選んだレンズなので、多分撮り比べると今のiPhoneのほうがきれいに写ると思います。
半年に一度のメンテナンスをしてもらいに歯医者さんへ行ってきました。
いつもの衛生士さんに歯磨き粉のサンプルをもらいました。
