とりあえず循環器内科の問診票を書く
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お医者さんがそれを「内科で診てもらうように」
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内科の問診票を書き直したときに検温したら、熱も出てたことが分かる（まったく気づいていなかった）。
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37.5℃以上発熱している人の待合ゾーンに回される。ちなみに37.6℃。
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内科で「発熱しているのは今の血圧とも関係がある。喉が少し腫れているから、まずはそこからひとつひとつ治して原因を切り分けていきましょう。」ということになる。
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1週間はまずは喉の治療から！

パニック発作持ちの多くは仕事へ向かう電車の中とか閉所なんかがトリガーになっているのではないでしょうか？

私の場合は自宅兼仕事場になっているのでどうやら自宅の仕事場がむしろ辛いですね。

パソコンのメーラーを開くのもかなり危険です。 お客さんに対して責任を果たさなければいけないという気負いがトリガーになっています。

東京に戻る新幹線も人混みもなんともないのに、家の鍵を開けるときが危なかったです。

家にいても落ち着かないので、外を歩いたり、ニトリで生活雑貨を見ていたら仲のいい友達からスマホにメールが来ました。家の前にいるんだけどいる？」と。

すぐに家に帰って、友達がペラペラ喋ってくれている間に晩御飯を食べました。

これは前途多難です。

私に起こったパニック発作と思われるものを分かりやすく例えるとそれは、「会社のお金を2億円くらい使い込んだ経理部の職員が、経営陣の待つ会議室に呼び出されたときの人生最大のピンチ感」みたいなものでした。

心臓が凍るように縮こまって、意識が遠のくような早い動悸が止まらなくなります。 血の気の引いた真っ白な指が、目で見てどうにか分かるくらいの振れ幅で小刻みに震えます。